DESAFIO 21 DIAS: RECONSTRUINDO (A SUA) MENTE
EXCLUSIVO PARA MULHERES ❤️🔥
Desafio de 21 dias, com exercícios práticos para reconstruir a sua mente, despertar o seu poder pessoal e o seu brilho.
Para mulheres que querem se sentir inteiras e confiantes.
21 DIAS DE
RECONSTRUÇÃO
Práticas diárias baseadas em psicologia real
Entregues direto no seu WhatsApp
Grupo fechado exclusivo para mulheres
3 semanas com eixos temáticos progressivos
Criado e conduzido pelas psicólogas da Reconstruindo a Mente
PREÇO PROMOCIONAL
Esse é um preço especial para os primeiros dias de lançamento, simbólico diante de tudo que você irá receber.Depois, o preço sobe para R$97.
R$57,00
(PAGAMENTO ÚNICO)
Bônus para o primeiro lote
(por tempo limitado)
❤️🔥 Aula com a CEO Ana Monteiro:
Recuperando meu brilho: Para mulheres que querem voltar a brilhar intensamente em suas vidas
o que você vai construir
Somos uma clínica de psicologia 100% online, criada exclusivamente para mulheres. Acreditamos que a terapia organiza a vida emocional, e que toda mulher merece acesso a ferramentas reais de transformação.
O Desafio Reconstruindo (a sua) Mente nasce dessa crença: um caminho criado por psicólogas para te levar, com cuidado e método, ao encontro de você mesma.
O nome não é por acaso. A reconstrução começa na mente, e a sua mente é o que estamos aqui para ajudar a reconstruir.
❤️🔥 100% online Exclusivo para mulheres
❤️🔥 Criado por psicólogas
❤️🔥 Grupo no whatsapp fechado
❤️🔥 Práticas baseadas em psicologia real
QUEM ESTÁ COM VOCÊ:
A Reconstruindo
a Mente
reconstruir (a sua) mente
O Desafio Reconstruindo a (Sua) Mente nasceu dentro da clínica Reconstruindo a Mente criado por psicólogas para mulheres que precisam de um começo real. São 21 dias de práticas baseadas em psicologia, entregues direto no seu WhatsApp, dentro de um grupo fechado exclusivo para mulheres.
Exercícios que vão te ajudar a:
equilibrar o humor
aumentar a autoestima
reduzir ansiedade
mais autoconfiança
identificar relações
se sentir mais poderosa
olhar pra sua mente
recuperar o seu brilho
VOCÊ SE RECONHECE AQUI?
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Se sente perdida
"Me perdi no caminho e não sei mais quem sou."
Você funciona, cuida de tudo, mas esqueceu de cuidar de si mesma… e acabou se perdendo no caminho.
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baixa autoestima
"Minha autoestima está no chão."
Você olha no espelho e não se reconhece. Foi caindo aos poucos e você não sabe bem quando começou.
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falta de energia
"Estou exausta por dentro." Não é cansaço físico. É uma fadiga emocional que nenhum descanso resolve.
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perdeu o brilho
"Apaguei o meu próprio brilho." Você sente que tem mais dentro de si, mas não consegue acessar isso.
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pensamento acelerado
"Minha cabeça não para de me sabotar." Pensamentos em loop, insegurança constante, aquela voz que diz que você não é suficiente.
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Quer novos caminhos
"Quero mudar, mas não sei por onde começar."
A intenção está lá. O que você precisa é de um caminho claro e de alguém te conduzindo.
O QUE VOCÊ RECEBE:
❤️🔥 Grupo no whatsapp:
Conteúdos, práticas e mensagens especiais entregues direto no seu WhatsApp.
❤️🔥 Manual da autoestima:
100 páginas de conteúdo para construir a sua autoestima.
❤️🔥 Manual da ansiedade:
Ebook que te ensina muito sobre como lidar com a ansiedade no dia a dia.
❤️🔥 Manual do Luto:
Ebook exclusivo sobre os 5 estágios do luto e como superar uma grande perda.
❤️🔥 Orientações práticas
para seguir dia após dia (e sem punição se precisar retomar depois).
Reconstruindo (a sua) mente
R$57
(PAGAMENTO ÚNICO)
Acesso completo ao grupo fechado no WhatsApp com práticas diárias criadas pelas psicólogas da Reconstruindo a Mente.
21 práticas diárias em 3 semanas temáticas
Grupo fechado exclusivo para mulheres
Acesso imediato após confirmação
Ferramentas que ficam pra sempre
DESAFIO 21 DIAS
O QUE VOCÊ reconstrói
EM 21 DIAS.
Camada por camada, você volta para si mesma.
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AUTOESTIMA
A autoestima que estava no chão
Você começa a se ver com outros olhos, com gentileza, com respeito por quem você é.
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CLAREZA MENTAL
Uma mente mais calma e clara
Menos ansiedade, menos pensamentos em loop. Mais presença e mais clareza para decidir
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+ BRILHO
O brilho que estava apagado
Não o brilho de agradar. O brilho de quem voltou pra si mesma, e escolheu ficar.
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EMPODERAMENTO
O seu poder pessoal de volta
Você para de esperar permissão para ser quem você é. Esse poder sempre foi seu.
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RELAÇÕES+ SAUDÁVEIS
Relações mais conscientes
Você entende o que nutre e o que drena — e começa a fazer escolhas mais saudáveis.
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NOVOS CAMINHOS
Um caminho claro para onde ir
Sonhos, metas e objetivos reais — com direção e afeto, sem pressão, com propósito.
SEMANA 1
RECONHECER
E REGULAR
QUIZ - Diagnóstico emocional inicial AUTOCONHECIMENTO
1
Quiz ansiedade - Nível de ansiedade REGULAÇÃO
2
2
21 exercícios de ansiedade REGULAÇÃO
3
Identificando meus pensamentos
AUTOCONHECIMENTO
4
Identificando pensamentos disfuncionais
AUTOCONHECIMENTO
5
reescrevendo a narrativa AUTOCONHECIMENTO
6
Identificando crenças AUTOCONHECIMENTO
7
SEMANA 2
RECONECTAR & RESSIGNIFICAR
Como eu me vejo?
AUTOESTIMA
1
recuperando meu brilho - reconectando com o que te faz sentir viva AUTOESTIMA
2
2
QUIZ - como estão minhas relações RELAÇÕES
3
Quem está ao meu redor? avaliação das relações pessoais
RELAÇÕES
4
QUIZ - é amor ou abuso - identificando relações abusivas
AUTOCONHECIMENTO
5
Manual amor saudável
RELAÇÕES
6
Mapa da vida - identificando como esta as áreas da minha vida AUTOCONHECIMENTO
7
SEMANA 3
PROJETAR & CONSTRUIR
QUIZ - O que eu sonho pra mim?AUTOCONHECIMENTO
1
Ebook: você está viva - faça acontecer SONHOS
2
2
PLANILHA: METAS E SONHOS SONHOS
3
PLANILHA: ORGANIZANDO MINHA VIDA FINANCEIRA VIDA FINANCEIRA
4
Meus objetivos de vida - organizando e dando nome METAS
5
Criando novos hábitos
METAS
6
A mulher que quero ser - planejamento pessoal AUTOCONHECIMENTO
7
FAQ -DÚVIDAS PRINCIPAIS
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Você recebe 21 práticas diárias entregues no grupo fechado do WhatsApp, criadas por psicólogas com base em ferramentas reais de autoconhecimento, regulação emocional e reconstrução.
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Não. O desafio foi criado para qualquer mulher que queira começar — independente de onde você está no seu processo emocional.
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Assim que o pagamento for confirmado, você recebe o link para entrar no grupo fechado no WhatsApp e já tem acesso à Semana 1 completa.
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Vitalício, você pode acessar quando quiser.
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As práticas foram pensadas para se encaixar na sua rotina. Em média, de 15 a 30 minutos por dia são suficientes — no seu ritmo, no seu tempo.